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5-ALAとは？

5-ALAとは？

知っていますか？

細胞内のエネルギー発電所

｢ミトコンドリア」が
健康・美容・活力の鍵｡

「ミトコンドリア」は、細胞内のエネルギー発電所と言われ、私たちの体を構成する37兆個の細胞1つ1つに存在し、生きるために必要なエネルギーの90％以上を生み出しています。
人生100年時代、世界中の科学者が行うエイジングケア研究の中でも、「ミトコンドリア」から生み出されるエネルギーが、健康・美容・活力の根本として注目されているのです。

しかし、エネルギーを生み出す力は
低下していきます。

エネルギーを生み出す力＝基礎代謝は、年齢と共に低下していきます。

ミトコンドリア発想の
エイジングケア^※ができる

アミノ酸「5-ALA」

「5-ALA」はミトコンドリアにもともと存在するアミノ酸で、体内でミトコンドリアの中核を構成する「ヘム」という物質に変わります。
5-ALAは「生命の根源物質」と呼ばれるほど、私たちの健康にとって極めて重要な成分で、健康や美容感度の高い人の中で注目されています。

※ミトコンドリアに存在する5-ALAを補給することによる年齢に応じたケアのこと

5-ALAの体内量は
年齢と共に減少していきます。

残念なことに、5-ALAの体内量は17歳をピークに減少してしまいます。
加齢に加え、ストレス、生活習慣の乱れなども5-ALAが減少する一因と考えられています。

※ALAサイエンスフォーラムより引用

食事だけで十分な量の
5-ALAを補うのはとても難しく、
サプリメントなどの活用が効果的です。

5-ALAは、肉や魚、緑黄色野菜、発酵食品に多く含まれますが、
食事だけで十分な量の5-ALAを補給するのは難しいのが実情です。
健康、美容、活力を維持するためにはサプリメントなどを活用し、
5-ALAを外部から補給することが大切です。

食品中の5-ALA^※1含有量

植物性食品	ほうれん草	0.138mg/kg*
	ピーマン	0.181mg/kg
	トマト	0.098mg/kg
	しいたけ	0.05～0.45mg/kg
	じゃがいも	0.07～0.09mg/kg
	バナナ	0.316mg/kg
	巨峰	0.136mg/kg
	大豆	0.05～0.07mg/kg